当我们在不熟悉的地方睡觉时,我们的大脑有多半会一直看着

作者:端木琰鹜

<p>您是否曾经在长途飞行后抵达酒店房间,尽管疲惫不堪,却发现难以入睡</p><p>甚至一旦你设法入睡,你是否仍然经常在夜间醒来,或者在早上太早醒来,感到昏昏沉沉和绝望</p><p>研究人员在实验环境中早就知道这种现象,称之为“第一夜效应”睡眠研究参与者在新环境中的第一次实验期间经常睡眠不佳,睡眠质量通常会在第二天晚上显着改善所以人们在新的地方睡觉时的大脑</p><p>在我们今天发表于“当代生物学”的研究中,我们发现在一个不熟悉的环境中睡眠不佳可能与大脑保护睡眠者免受潜在危险的重要功能有关</p><p>研究表明,在一些鸟类和海洋哺乳动物中,单侧半球睡眠不足大脑半球睡觉而另一半醒着这种特殊性与生存策略有关一些鸟类在危险情况下表现出单侧睡眠,例如当他们睡在一个群体的危险边缘而不是在中间时,就会醒来半球可以探测捕食者,而另一半休息时我们假设在第一夜效应期间人类大脑中可能会发生类似的事情也许当人们不知道新地方是否安全时,内置的内部监控系统会启动因此,我们测试了一个人的第一个晚上在一个新的地方,一个大脑半球是否睡得更轻 - 也称为半球间不对称 - 哼大脑分为两个半球,左半球和左半球左半球的某些部分与语言处理有关,右半部分则与空间信息处理或周围环境的处理有关我们使用先进的神经成像技术来检测深度35名年轻,健康的参与者在大脑半球睡眠超过两晚,相隔约一周睡眠时间不是连续的,因此第一次治疗的任何效果都不会延续到第二次</p><p>结合脑磁图技术(MEG) ),衡量大脑磁场的变化;磁共振成像(MRI),用于测量结构性大脑信息;测量一般睡眠状态的多导睡眠图技术测量表示睡眠深度的慢波活动当慢波活动强烈时,睡眠更深;当它很弱时,睡眠更轻我们发现参与者大脑的左半球在第一个晚上比右侧睡得更轻也在不同的脑网络中测量了睡眠的深度脑网络由几个不同的大脑区域组成但它们一起工作一个这些 - 默认模式网络 - 与自发的思维徘徊有关因此,如果某人的思想自发地徘徊,默认模式网络可能被激活我们发现当左半球睡得更轻时,默认模式网络睡得更少,这表明心灵在徘徊 - 或者在某种形式的警报中我们还发现在默认模式网络中具有更强的半球间不对称性的参与者睡得更好睡眠大脑中的半球间不对称只能在环境是新的第一天晚上看到在下一个会话期间每个人都睡得很好在第一次会议期间,左半球是否因为监视环境而睡得更轻</p><p>如果是这样的话,这个半球也能对微妙的信号做出反应我们在下一个实验中测试了这种可能性当参与者睡觉时,他们通过耳机发出两种不同的嘟嘟声</p><p>一种声音的频率高,异常,而另一种则是普通的频率声音大多数时候,参与者会听到正常的声音,但偶尔,我们会用罕见的声音呈现它们我们然后测量每个半球对这两种声音的响应程度我们发现了较轻的睡眠状态(左当半球出现异常声音时,它比右边更加警觉它实际上对异常声音反应强烈但对普通声音没有那么强烈再次,这些效果只能在第一次睡眠期间看到而不是下一次然后我们想知道这是否警惕意味着人们可以唤醒并对新地方的异常信号做出更快的反应我们要求参与者在听到声音时轻拍他们的手指 就像在之前的实验中一样,当参与者睡着时,通过耳机呈现哔哔声在第一次会话中,当房间变得熟悉时,参与者醒来并用手指轻敲他们的手指,而不是第二次,这些与左边相关联检测声音的半球我们还注意到参与者的焦虑水平在两次睡眠期间没有任何差异,因此这不太可能是一个因素像某些动物一样,....

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