健康检查:有胃部时吃什么和喝什么

作者:海埙

当您发现导致急性感染性胃肠炎(胃肠)的虫子时,您的胃和肠道会发炎,导致腹泻,恶心,呕吐,腹部绞痛和疼痛。你可能想做的最后一件事就是吃东西。当你恢复并且炎症消失时,你的食欲会逐渐恢复。但是你应该吃什么?信息在网上很多,但很难从虚构中对事实进行排序。口服补液疗法是一种含有钠和钾的液体替代品。它是治疗胃病的基石,特别是如果您患有轻度至中度脱水。您可以从药房购买口服补液,或者将水,盐和糖混合制成。也可以使用稀释的果汁或柠檬水(作为一份果汁或柠檬水与四份水混合),也可以使用运动饮料,但不能用于幼儿。口服补液疗法应优于普通水,因为水根本不具备维持电解质平衡所需的必需电解质。吃小,便餐,从那里积累。通常建议使用脆弱的食物,如饼干,以避免刺激胃,虽然没有科学证据支持这一点。鸡汤经常被吹捧以帮助从肠胃炎和其他疾病中恢复,但同样没有数据支持这种说法。请记住,鸡汤含有高浓度的钠,偶尔会导致高血钠水平和液体超负荷。推荐用于从肠胃炎中恢复的人群的一种流行饮食是BRAT饮食,其代表“香蕉,米饭,苹果酱和烤面包”。这种饮食中的香蕉和大米部分的纤维含量较高,导致更多的粪便和腹泻的频率减少。但主要缺点是它不能提供身体在急性疾病期间需要的蛋白质来源。在两种罕见的情况下,严格的BRAT饮食治疗急性腹泻会导致严重的蛋白质营养不良。当从胃中恢复时,最好避免咖啡因和酒精数天,因为这些会加重脱水。但是你不需要限制你的饮食。益生菌是活的微生物,被认为可有效治疗和预防腹泻。它们改变了肠道微生物的组成,可以对抗有害的肠道病原体。已发现益生菌在治疗成人和儿童的感染性胃肠炎方面具有中等益处。但是需要更多的研究并且正在进行中。在上个世纪,儿童急性胃肠炎的治疗发生了戏剧性的变化,这些儿童比成人更容易得胃,并且可以很快脱水。在20世纪20年代后期,标准做法是施用液体并扣留食物一段时间,通常至少24小时。经过一段时间的饥饿后,幼儿将逐渐增加食物量。这种方法的部分原因是认为对食物的不耐受是导致儿童腹泻的主要原因。后来,随着认识到感染是胃肠炎的主要原因,以及口服补液疗法的可用性,这种治疗方法受到挑战。随后的研究发现,逐步重新喂养的方法与常规的持续母乳喂养相比没有任何益处,当婴儿出现腹泻时,这种方法被证明是安全的。对于6个月以上的儿童,研究发现口服补液治疗后,喂养最佳。用葡萄糖口服补液溶液再水化4小时后重新开始孩子正常喂养,导致体重增加比后喂食者更大。并没有延长腹泻或使其恶化。重要的是,如果您正在照顾患有胃肠并脱水的儿童(或成人),请立即咨询医疗专业人员。祛痰的迹象和症状包括口渴,口干或粘稠,尿量减少,头痛和皮肤干燥,当你捏住它时不会反弹。严重脱水严重,可导致心跳加快,呼吸急促,眼睛凹陷,意识水平降低。....

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