包括鱼油和维生素D在内的补充剂可以增强抗抑郁药物的作用

作者:白蛴帜

<p>我们的研究发现本周在美国精神病学杂志上发表的一些营养补充剂和抗抑郁药可以增强药物的作用,我们对证据的回顾发现,ω-3鱼油,甲基叶酸,维生素D和氨基酸化合物S-腺苷蛋氨酸(称为SAMe)补充剂增加了抗抑郁药物对临床抑郁症患者的影响我们回顾了40项临床试验,探讨了使用营养补充剂和抗抑郁药作为临床抑郁症治疗的效果我们的荟萃分析中最强烈的发现 - 将几项研究的结果数据组合成一项分析 - 将ω-3鱼油补充剂中的脂肪酸EPA与抗抑郁药联合使用,效果明显高于假药</p><p>许多研究表明,ω-3补充剂对ω-3脂肪酸有益</p><p>一般大脑健康和改善情绪但这是第一次研究分析看看使用补充剂和抗抑郁药物治疗临床抑郁症我们的研究结果意味着我们有一种基于证据的安全方法,可以被认为是抑郁症的主流治疗方法但我们建议任何考虑改变或开始治疗的人都要咨询他们的医生膳食营养素,如维生素B,C和D,ω-3脂肪酸和矿物质如锌和镁,对大脑健康至关重要我们也知道,当作为补充剂给予时,它们可能有益于心理健康医生建议这些补充剂中的一些在血液检查确认营养素缺乏的情况下但医生常常不愿建议使用补充剂作为心理健康治疗的一部分这部分是因为不知道用抗抑郁药处方营养素是否对抑郁症更有效,以及是否存在安全问题尚不清楚方法为了回答这些问题,我们的研究团队来自墨尔本大学哈佛医学院研究了从20世纪60年代到今天的全球试验这些研究旨在观察某些营养素与不同类型的抗抑郁药(如流行的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs))一起服用时是否能有效改善人的抑郁情绪</p><p>总体而言,我们发现研究中有更多的患者在服用omega-3鱼油,甲基叶酸,维生素D和SAMe补充剂以及抗抑郁药物时的情绪有所改善,与那些仅服用药物的患者相比,证据显示锌的混合结果,维生素C和色氨酸(一种氨基酸分子,是一些神经递质如血清素的前体)叶酸不起作用特别好,化合物肌醇(结构上与葡萄糖结构相似的小分子)我们越来越了解一些营养素可能会改善抑郁症Omega-3和SAMe,例如,可以改变情绪调节神经递质水平与某些抗抑郁药物类似的大脑其他营养素,当与抗抑郁药一起服用时,可能会给抑郁症患者带来额外的促进作用,因为它们可能会作用于额外的大脑化学途径Omega-3和锌,例如,可能通过减少炎症而起作用,这与抑郁症有关</p><p>近200万澳大利亚人服用抗抑郁药但研究显示,尽管服用抗抑郁药物治疗数月,仍有许多患有抑郁症的人仍有一些症状</p><p>对抗抑郁药反应不足的人的心理健康可能通过补充营养素的使用来改善临床医生和公众可以考虑治疗剂量的特定营养素作为减少抑郁症的潜在低成本方法我们的证据审查发现,将许多营养补充剂与药物治疗相结合没有重大安全问题,但它是重要的强调补品质量可能不同我们建议人们在改变或开始任何治疗之前始终与医疗专业人员交谈对于那些患有抑郁症的人来说,将药物和补品视为综合方法中的一个潜在重要因素也很重要</p><p>包括心理护理和生活方式因素的考虑,如良好的全食物饮食,运动和充足的睡眠 我们正在墨尔本和布里斯班招募NHMRC资助的临床试验,....

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